Зазвичай існує 3 основні причини, через які варто відвідати сеанс з масажу: 1. наявність виснажливого болю в тілі; 2. прагнення схуднути за допомогою антицелюлітного масажу; 3. бажання отримати позитивні емоції та просто розслабитися;

- у першому випадку про кількість необхідних сеансів розповість вам спеціаліст-масажист після діагностики, так як проблеми у всіх різні; - щоб прибрати целюліт, потрібно пройти не менше 10 сеансів за 5 тижнів, але тут теж є нюанси, так як існує 4 стадії целюліта у і кожної жінки він різний; - relax масаж можна робити хоть кожен день, це не тільки добре розслабить, а й покращить ваше здоров'я

Краще легко поїсти за 1,5 – 2 години до сеансу. Зовсім голодним також не варто приходити.

У масажу дуже багато показань. Зазвичай пройти курс процедур рекомендується при виражених болях у спині, шиї, кінцівках або плечах, постійних спазмах м'язів, тунельному синдромі, остеохондрозі, сколіозі. Деякі масажні техніки використовуються зменшення маси тіла, боротьби з целюлітом, розтяжками, складками, і навіть з ознаками старіння шкіри обличчя, шиї і тіла. Також масаж має яскравий антистресовий ефект, тому допоможе впоратися зі втомою, дратівливістю, тривогою.

Масажна впливає на м'язи, зв'язки та суглоби. В результаті глибокого опрацювання тканин у них покращується кровообіг і зростає швидкість лімфотоку. Прискорення метаболічних процесів дозволяє організму активніше споживати кисень та поживні речовини та швидше евакуювати продукти розпаду. Крім того, погладжування та розминання м'язів призводять до їх розслаблення в тих місцях, де спостерігалися патологічні затискачі та спазми. Поєднання спазмолітичної, протинабрякової та тонізуючої дії дозволяє знизити інтенсивність больового синдрому та покращити загальне самопочуття.

Так звичайно. Масаж впливає на тонус гладкої мускулатури, з якої складаються стінки судин, кишечника, сечового міхура, жовчного міхура та проток. Саме тому масаж може полегшити стан людини при хронічних хворобах травної та сечостатевої систем. Крім цього, масаж має заспокійливу та розслаблюючу дію, що важливо при лікуванні головного болю, гіпертонії, невралгії.

Нервова система людина складається з центральної нервової системи (головний та спинний мозок) та периферичної (нерви). За допомогою масажу можна прискорити кровопостачання мозку, а також стимулювати нервові закінчення. Часто через патологічний тонус нерви виявляються затиснутими між м'язовими волокнами, через що починаються болі та знижується рухливість. Масаж відновлює нормальний тонус м'язів та вивільняє нервові закінчення.

Масаж недаремно називають пасивною гімнастикою, тому що він здатний одночасно зміцнити м'язи, зменшити набряклість, прискорити метаболізм і підтягнути шкіру. Звичайно, скинути 10-15 кг таким чином не вийде, але поєднання масажу із заняттями фізкультурою прискорить настання ефекту у 2 рази.

Лікувально-оздоровчі види масажу допомагають не тільки позбавитись від болю в опорно-руховому апараті та нормалізувати м'язовий тонус, а й борються з набряками та застоями лімфи, а також прискорюють регенерацію тканин. Масаж використовується при реабілітації після травм, остеохондрозі, артрозі, протрузіях і грижах міжхребцевого диска. Відновлення після інсульту, інфаркту, порожнинних операцій, тривалого перебування у реанімації також не обходиться без процедур масажу.

Можна і потрібно, оскільки масаж збільшує ефективність тренувань і дозволяє організму швидше відновитись після навантажень. Сеанс спортивного масажу після тренування може повністю забрати болі в м'язах, що виникають через застій молочної кислоти.

У середньому один курс масажу складається із 10 сеансів. Для кожної проблеми це число може змінюватися, наприклад тривалість лікувального масажу після інсульту може становити 15-20 сеансів.

Частота звернення до масажиста залежить від тієї проблеми, з якої ви прийшли. У середньому курс масажу потрібно повторювати один раз на півроку, але для лікувальних масажів цей інтервал може бути зменшеним. Косметологічні масажі часто проводять курсом із 8-10 сеансів, а потім для закріплення результату виконують 1-3 сеанси на місяць.

Так, оптимальна перерва між двома процедурами становить 1-3 дні, це пов'язано з відновленням тканин.

Хороший масажист завжди володіє декількома техніками та вміє їх комбінувати у своїй роботі. Сеанс масажу повинен залишати відчуття глибокого опрацювання тканин, проте не бути болючим. Синяки та біль говорять про те, що масажист не вміє правильно розігріти та підготувати тканини, а також не вміє варіювати інтенсивність впливу. Хороший масажист охайно виглядає, стежить за порядком у кабінеті та чистотою підручних засобів. Важливим є і те, як він ставиться до своїх пацієнтів. Грубість, панібратство, зайва балакучість, нав'язливість заважають клієнту розслабитися.

По-перше, напередодні прийняти ванну та відмити бруд та піт. Справа в тому, що забруднення при прискоренні кровотоку можуть вбиратися в пори та забивати їх. По-друге, не слід їсти менше, ніж за годину до початку сеансу, хоча можна випити теплої води чи зеленого чаю. По-третє, збираючись на масаж, варто заздалегідь завершити всі свої справи, щоб не відволікати раптовими дзвінками та терміновими повідомленнями ні себе, ні майстра.

Так, масаж обов'язково призначається при реабілітації після переломів, ударів, розтягувань, зміщень. Мануальний вплив суворо заборонено в гострому періоді приблизно до 3-7 дня після отримання травми. Як тільки гострий період змінюється підгострим, можна масажувати прилеглі тканини, а потім - саме місце травми.

Для того, щоб розпочати курс лікувального масажу, потрібно виконати рентгенологічне дослідження або МРТ хребта та суглобів, а також здати загальний аналіз крові та сечі. Іноді лікар може призначити УЗД внутрішніх органів, міографію, ЕКГ. Для оздоровчо-профілактичних масажів жодних обстежень зазвичай не потрібно.

Лікувально-оздоровчий масаж має більш глибокий і спрямований вплив на хворобливу зону, тому його виконання потребує особливої ретельності. Класичний (relax) масаж не має такої глибокої дії, проте допомагає розслабитися, покращити стан шкіри та прискорити метаболічні процеси.

Після хорошого масажу клієнт почувається оновленим, розслабленим. Може відчуватися легкий біль у м'язах та приємне легке запаморочення, але ці відчуття не повинні викликати дискомфорту.

Зазвичай масаж не призначається хворим з онкологічними захворюваннями, тяжкими патологіями серця та судин, нирок та печінки. Свіжі травми, рани, опіки, висипання на шкірі є також протипоказаннями для процедури. Сеанс необхідно відкласти у разі підвищення температури тіла, гострому запальному процесі, і навіть під час менструації для жінок.

Так, якщо лікар-гінеколог не бачить для цього протипоказань. Масаж допомагає впоратися з болями у спині, зменшити набряклість, зняти напругу, а також дозволяє підвищити еластичність тканин перед пологами. Не варто ризикувати та відвідувати сеанси при загрозі викидня, підвищенні тонусу матки, гестаційному діабеті та хворобах нирок.

Для запису перейдіть за прямим посиланням: Онлайн-запис